Salud Trucos remedios y consejos para varices

Los trucos remedios y consejos que te facilitamos en este artículo de Trucos de Mujer, te servirán de ayuda para mejorar la calidad de vida y los problemas relacionados con las varices, pero es aconsejable que consultes y vallas a tu médico.

Como es sabido y estudiado por los médicos, las varices en la mayoría de los casos tienen un componente genético hereditario.

Este trastorno, causa problemas estéticos, provocan dolor, pesadez e hinchazón en las piernas.

La regla imprescindible para prevenir las varices, es mantenerse en el peso ideal y tener un tránsito intestinal fluido. Alimentarse muy bien con productos que contengan mucha fibra (al menos unos 30g de fibra al día) ingerir tres frutas diarias, una ración de verduras u hortalizas, comer legumbres tres veces ala semana y pan integral.

El dormir sobre el lado izquierdo, realizar baños alternos de agua caliente y fría cuando te duches, descansar las piernas poniéndolas en alto y masajearlas con un tónico venoso activara la circulación, y aliviaran el dolor y la pesadez.

Si tu problema son las llamadas “arañas vasculares”  consume alimentos ricos en rutina, un antioxidante que encontrarás en las espinacas, los berros, los cítricos, el aguacate y frutos secos como las nueces.

Las plantas alimenticias en infusión, también deben de ser tus aliadas, como el grosellero negro, que te ayudará a tratar la fragilidad capilar y las insuficiencias venosas. Lo encontrarás en herbolarios, tiendas dietéticas o farmacias, en forma de cápsulas, en extracto para infusión o zumos.

El jengibre y el escaramujo, son excelentes estimulantes circulatorios. Toma en ayunas una infusión, que prepararás la noche anterior con una cucharadita de jengibre fresco en un vaso de agua que hervirás unos minutos. Después cuela y añade unos frutos de escaramujo, dejándolo toda la noche, y tómatelo a la mañana siguiente. Te notarás las piernas más ligeras.

Prepara este remedio:

Un tónico circulatorio con romero, para mejorar la tonalidad venosa, agregando 250ml. De aceite de almendras, 10 gotas de esencia de romero, 10 gotas de de ciprés, y 10 de esencia de menta. Aplícate este preparado, dos veces al día dándote un masaje ascendente.

Otro consejo y buen hábito para mejorar la pesadez en las piernas es realizar baños de pies y piernas con hojas de vid roja.

Hierve, cuatro cucharadas de Vid roja, ruscus y ciprés en dos litros de agua durante ocho minutos, retira y deja reposar media hora.  Filtra y cuando el preparado se haya enfriado, date unos baños de pies junto a pequeños y suaves masajes ascendentes.

Estos trucos remedios y consejos para las varices, gestos sencillos que favorecerán el buen estado de las paredes de los vasos sanguíneos y fluidificarán la sangre, ayudándote a prevenir la dilatación de las venas y a evitar que aparezcan más varices en tus piernas.